كثير أحيان وفجاءة ومن غير سابق علم يطب عليك الجوع .. أو شخص جاي يتغدا أو يتعشا معاك
لكن مافي وقت كافي لطبخ.. كثير تصير معاي لأن الوقت عندي جداً ضيق وأنا من النوع اللي ما أفضل كثير أكل من برا
فدايم يكون عندي مثل الطبخات أو المنتجات اللي تكون شبه جاهزة وماعليك ألا تسويها حسب الطريقة الموضحة وتضيف بعض الإضافات المقترحة.. وممكن تبتكر إضافات أخرى تطلع لك بالطبخة جديدة مبتكرة وتدمنها.. يلا نبدأ بهالأكلة اللي بتصير إدمانكم

 يمكن تكون غريبة عند البعض لأنها تحتوي على جزر أبيض و كراث و تفاح
بس لأني مدمنة شوربات.. وأحرص تكون صحية ومفيدة وبنفس الوقت لذيذة.. فحبيت أشارككم فيها.. ومتأكدة أنها بتعجبكم ان شاء الله

أحاول كل فترة أدخل أنواع جديدة في أكلنا منها تغيير عن الروتين وأيضا اكتشاف مكونات ماقد جربتها،، أو ماقد جربتها مع مكون طعام آخر

الجزر الأبيض يمكن مو كثير منتشر عندنا.. لكن يعتبر ذو قيمة غذائية عالية.. وذُكر في كثير من الدراسات الطبية والصحية.. وعلاج لكثييير من الأمراض

 الموسلي مو كثير معروف عندنا.. وكثير يلخبطون بينه وبين الـ كورن فلكس أو الشوفان
اعتمده كثير في وجبات الفطور سواء لي أو لأطفالي لأنه يتحضر بطرق عديدة ومبتكرة وبنكهات مختلفة والأهم لذيذة

يحتوي على أغلب المكونات اللي لازم تتوفر في وجبة الفطور خصوصاً بإضافة بعض
الإضافات 
عادة أسويه مع زبادي والبعض مع الحليب.. ولزيادة قيمته الغذائية ممكن إضافة
شرايح جوز هند - بذور الشيا - فواكه فرش ومجففة مثل الزبيب أو الموز وشوي
عسل 🍯..
واستمتع 💕

  وفي هالبوست راح أعرفك على محتويات الموسلي ومنتجاته سواء المتوفرة بالسوق أو أون لاين
وراح أعرض طرق تحضيرة اللي ممكن تضيفون اللي تحبونه بحيث يزيد من قيمته الغذائية ويكون محبب أكثر للأطفال .. وأكيد بتكلم عن فوائدة
.
​ يتكون مزيج حبوب الموسلي من

هالشوربة الموسمية الخريفية من أحب الشوربات لي
أحرص عليها لأن موسم الخريف أبدأ فيه بالجوع بسبب تغير .. وأسرع مفعول اني أكثر من الشوربات اللي تحسسني بالشبع وبنفس الوقت مليانه بالفيتامينات والألياف
الأطفال كثير يحبونها خصوصا في بداية ادخال الطعام لنظامهم الغذائي.. لاحتوءها على السكر
بس لازم نراعي بعض المقادير في حال طبخها للأطفال دون السنتين ونعتمد على الطريقة البسيطة
بدون اضافة الكاري أو الزنجبيل أو بعض البهارات الاختيارية
.
نبدأ بالمقادير والطريقة
​